מסע לב
שאנייה כהן בן חיים
תקשורת מקרבת - העמקה
תקשורת מקרבת - העמקה
"להעמיק את ההפנמה- לחיות תקשורת מקרבת"
רוצה להעמיק את ההפנמה, הלימוד, ההבנה, והיכולת לחיות את התקשורת המקרבת בחיי היום-יום?
עוד ועוד אני מגלה שכמעט כל אדם שפגשתי בחיי כמהה לקירבה, אז איך זה שהכל מסתבך כל פעם מחדש? איך זה שלמרות שכבר למדנו והפנמנו והבנו כל כך הרבה דברים, עדיין אצל רבים/ות מאיתנו שוב ושוב ונוצר מרחק, ותחושת בדידות דווקא איפה שהכי היינו רוצים שיהיה קרוב?
בשנים האחרונות אני חוקרת לעומק דקויות בלימוד של התקשורת המקרבת שעוזרות לי מאוד ליישם בחיי את מה שאני כל כך כמהה אליו.
אני רוצה לחלוק את זה. כי אני רואה שאפשר אחרת. באמת.
כשאני אומרת "אפשר אחרת" אני לא מתכוונת לכך שאין עוד קשיים בחיים, או קונפליקטים.
אני מתכוונת לכך שיש דרך חדשה לדבר על כל קושי וקונפליקט שנוצר
והדרך החדשה הזאת יוצרת שינויים עמוקים באמון שנוצר במערכות היחסים הקרובות ומשפיע על רובדים רבים מאוד בחיים.
קבוצת העמקה בתקשורת מקרבת בזום לנשים
ניפתח ב-17/10/21
* מיועד למי שלמדה לפחות 50 שעות תקשורת מקרבת ותימצא מתאימה.
* הקבוצה היא שנתית - נדרשת התחייבות לכל 3 חודשים קדימה
* תשלום חודשי- 140 שח בחודש
* מתאים רק למי שיש לה כוונה להיות איתנו לאורך השנה או לפחות ל3 חודשים
אז למדת את הבסיס, את הכלים ודרך ההתבוננות של התקשורת המקרבת והתחברת, ואפילו זה אפשרי ליישם אותה בזמנים מסויימים, במערכות יחסים מסויימות, ועדיין, יש כל כך הרבה רגעים בהם את/ה מוצא/ת את עצמך חוזר/ת לחפש פיתרונות בדרכים ישנות שאת/ה יודע/ת שלא באמת עובדות לך, או שהמחיר שלהן יקר מידי...
ובכל זאת- חוזר/ת להאשים, לבקר (את עצמך ואותם), להפעיל את עצמך ואחרים מפחד אשמה ובושה למרות שכבר למדת שזה לא מביא לקירבה שהיית רוצה.
איך נהפוך את התקשורת המקרבת לנגישה, לזמינה יותר- בחיי היום-יום שלנו?
מוזמנים/ות לבוא ולהעמיק עוד שלב אל האפשרות לחיות תקשורת מקרבת בתוך החיים, בתוך היום-יום לתרגל, להעמיק וללמוד עוד כלים נוספים בקורס בן 8 מפגשים.
נושאי קורס העמקה תקשורת מקרבת
אומנות הדיאלוג המקרב
איך לקיים דיאלוג סביב רגעי קושי, משבר וקונפליקט?
"לא" בתקשורת מקרבת
איך לומר "לא" ואיך לשמוע "לא" באופן כזה שיהפוך את ה"לא" לשער להעמיק במפגש ובדיאלוג במקום למקום בו הדיאלוג והקירבה מסתיימים
ביקורת בתקשורת מקרבת
לשמוע ולבטא ביקורת
מאיפה אני בוחרת את הבחירות שלי?
קבלת החלטות ובחירות בתקשורת מקרבת
אומנות ההקשבה והשיחה האמפתית
איך לראות את האחר/ת מתוך קירבה- באותם רגעים שהם עושים דברים שמעוררים בי מתח/כעס/עלבון/כאב/תיסכול?
מדרישה לבקשה בחיי היום-יום
איך להתמודד עם אותם רגעים בהם אני או האחר/ת נמצאים באנרגיית דרישה- ואיך אפשר להפוך את זה לבקשה? (בעיקר שממש ממש חשוב לי שזה יקרה!!!)
ביטוי של כעס בתקשורת מקרבת
ביטוי של כעס בתקשורת מקרבת
משיפוט עצמי לאהבה עצמית
איך לאהוב את עצמי באמת באותם רגעים בהם אני מתנהג/ת או חושב/ת כל כך שונה ממה שהייתי רוצה?
*אומנות החרטה לעומת ההאשמה
לדבר את השיחה הלא מדוברת
איך לומר את הדברים שלא מדברים עליהם (מתוך פחד, בושה, מבוכה...) באופן בו האחר/ת יוכל לשמוע אותי הכי קרוב למה שבאמת הלב שלי ביקש לומר?
איך לחזור לקירבה
עם עצמי ועם האחר/ת כל פעם מחדש אחרי שקרה הריחוק?
בקורס נעמיק לכל השאלות האלו ולשאלות נוספות שיגיעו מהקבוצה ממקרי היום-יום שתביאו לתוכה.
אין דבר "קטן מידי" להביא אל הקבוצה- הרי גם ריב על גרביים- כבר הבנו- הוא בעצם זעקה למפגש בין צרכים עמוקים כמו קירבה, ניראות, ביטחון ועוד...
כולי תקווה לקבוצה שמכוונת למפגש עמוק- כל אחת/ד עם עצמה/ו- ואחת/ד עם השני/ה- בתוך הקבוצה.
מקווה לקבוצה של אנשים שבאים לתת מקום עמוק לעצמם/ן ואחד/ת לשני/ה. שניצור יחד מרחב מקבל ומאפשר בו ניתן לקיים חקירת עומק והתבוננות אמיצה כחלק מתהליך למידה והתפתחות משותפים.
קבוצת העמקה בתקשורת מקרבת בזום לנשים
ניפתח ב-17/10/21
ימי ראשון בבוקר (10:00-12:00)
אחת לשבועיים
*נותרו עוד מס' מקומות אחרונים למצטרפים חדשים
להרשמה:
עדי- 052-2316157
עלות - 140 ש"ח לחודש
*יש לשלם ל-3 חודשים קדימה
*מתאים למי שיש לה כוונה להיות איתנו לאורך כל השנה
* מיועד למי שלמדה לפחות 50 שעות תקשורת מקרבת ותימצא מתאימה
מוזמנים/ות לכתוב ולפנות לגבי שאלות נוספות.