מסע לב
שאנייה כהן בן חיים
מסע לב
זמן חיבור קרבה והקשבה
(חמישי עד שבת) 4-6/4/24
*מיועד לגברים ונשים
דרום מערב רמת הגולן
מסע אביב- רגע אחרי יום השיויון מעכשיו האור הולך וגדל כל יום עוד קצת
אפשר להתחיל, בעדינות, לקלף שכבות
לחלוץ נעליים,
לגעת ברגליים באדמה, לשכב על העשב, לנשום מרחב
לתת לרוח לגעת בלב, לפגוש את השכבות שעטפו אותו החורף הזה, מאז הסתיו הכואב שהיה. לתת לאור חדש, לתת למה שיכול הזין ולתמוך להכנס.
להיות שני לילות תחת כוכבים. לשבת ליד מדורה. ללכת יומיים וחצי במרחבי הטבע ולהקשיב לשקט. לראות שמיים. להרגיש אדמה תחת הרגליים.
להיות ביחד. לקחת זמן לבד. לפנות מקום לכל מה שבפנים שנסגר בפינות חשוכות ורוצה להיות.
להקשיב לאדמה. להקשיב לחלום. להקשיב לכאב ולמה שמרפא.
לבוא אל הטבע ברגע הזה שהאביב כבר כאן, רגע לפני שיהיה חם מידי.
מה יהיה לנו במסע?
זמן שבו ניתן ליופי ולמרחב, לאדמה ולאוויר הפתוח לעשות את מה שהטבע יודע לעשות בנו - לעטוף, לחבק, להשקיט, למלא, וגם לרוקן מעט ממה שמעמיס.
~
זמן לפגוש שקט, מנוחה, רגיעה והתרחבות. לפגוש את מה ששמרנו בפנים כבר זמן ואולי עכשיו, כשיהיה לו מקום, יעלה אל פני השטח ואולי גם יכאב. במסע עולה האפשרות לתת מקום גם לאבל שאולי עוד לא התאבלנו. להתאבל אותו ביחד.
~
זמן לשמחה פשוטה שנובעת מעצם השהייה בטבע – החיות הנובעת מעצם המגע עם האדמה ומהיחד המערסל.
~
יהיה מקום לשקט ומקום לשיתוף, להליכה וגם לשהייה ובהייה. יהיה יחד ויהיה לבד.
~
זוהי הזמנה לצאת אל הטבע באופן שמאפשר קרבה. קרבה עם האדמה, עם עצמינו ועם עוד בני אדם. עם הטבע שמאפשר לחזור ולהתחבר לחיים.
בזמן הזה, בו הקושי והמורכבות יכולים להיות מעמסה גדולה על הנפש ולהביא לבילבול ועירפול.
המסע יכול לאפשר לנו להתרכך ולהתחבר אל משאבים, אל מה שמזין וממלא חיים, אל מגע עם מה שבתוכנו, אל קרבה, בהירות, וריפוי.
למי מתאים המסע?
המסע מיועד גם לגברים וגם לנשים.
~
א.נשים שבאים עם עיניים טובות, עם הזמנה להקשבה עמוקה יותר למה שבחוץ ולמה שבפנים.
~
המסע פתוח לכל אדם בוגר שיכול להיות אחראי לעצמו ומרגיש שזמן העמקה בטבע ועם עוד אנשים יטיב איתו.
~
פרטים טכניים על המסע
עלות?
בגלל קשיי התקופה בחרתי לאפשר את המסע הזה בכיסוי הוצאות + דאנה.
תשלום כיסוי הוצאות: אוכל, לוגיסטיקה, תשלום לעוזרים - 500 ₪
תשלום על ההנחיה: בדאנה - תשלום לפי רצון ויכולת.
***במידה ולא השתתפת קודם במסעות בהנחיית שאנייה או שאנחנו לא מכירים.ות, ההרשמה תהיה מותנית בשיחה מקדימה לבדיקת התאמה למסע.
איפה?
דרום מערב רמת הגולן
המיקום יינתן קרוב לזמן המסע (כ-6 ימים לפני היציאה למסע) בהתאם לתחזיות מזג האוויר, תכננו לעצמכם.ן כשלוש-שלוש וחצי שעות נסיעה מתל אביב.
מתי?
4-6/4/24
יום חמישי -13:00
מסיימים בשבת -18:00
(הזמנים יכולים להשתנות מעט בהתאם למיקום ולקבוצה)
מסלול
חלק מהזמן נלך וחלק נשהה במדבר.
ביום חמישי - הליכה קצרה יחסית,
ביום שישי – יום הליכה מבוקר ועד השקיעה רמת קושי בינונית.
ביום שבת - ננוע בין שהייה, הליכה, סיכום ועוד.
שימו לב - המסע מתאים למי שהליכה הכוללת ירידות ועליות בתוואי שטח מדברי סלעי מתאימות לו/ה.
(אם יש מוגבלות בהליכה בבקשה יידעו מראש המסלול עשוי להשתנות בהתאם למזג האוויר)
*אין בכוונתינו ללכת הרבה קילומטרים (עד 8 פחות או יותר) אבל תוואי השטח עשוי להיות מורכב או מאתגר לעיתים. אם יש פחד גבהים או קושי אחר בהליכה בבקשה יידעו אותנו מראש שנחשוב ביחד אם זה מתאים.
אוכל
החל מיום חמישי בערב יוגשו ארוחות שיבשל לנו מרדכי עם קצת עזרה של כולנו.
(בערב חמישי ובערב שישי ארוחות טבעוניות חמות. במהלך היום של שישי ושבת נתפנק בפירות, ירקות, לחם (גם ללא גלוטן), ממרחים, דייסה והפתעות)
הגעה
ההגעה עצמאית לנקודה שנקבע במדבר עדין על הכביש ומשם נכנס לשטח יחד (יהיה לוח טרמפים לנסיעות משותפות)
ציוד
כל אחד מביא לעצמו
(אוהל, שק שינה, תיק וכד')
רוב הציוד ישאר במחנה, ההליכה עם תיק קטן ליום בלבד..
שאלות נפוצות
איזה סוג הנחייה יש במסע?
במסע יש הזמנה לחוות את עצמנו ואת המפגש עם הטבע ברבדים נוספים, ברמת רוח, נפש, רגש, גוף ועוד. לשם כך אנחנו נעזרים בתרגילים והזמנות שונות מעולמות תוכן מגוונים. מעגלי שיתוף, זמני התבודדות, עבודה עם הטבע באופן המאפשר העמקת הקשבה וקבלת מסרים/הדרכה, תרגילי כתיבה והתבוננות, תרגילי זוגות ותרגילים קבוצתיים המאפשרים לגעת בדרכים שונות במה שמתרחש בתוכנו ובאפשרויות שלנו להביא רוך וריפוי ובהירות אל מקומות בנו שזקוקים לזה.
חייבים להשתתף בהכל?
אנחנו מציעים ומזמינים לתרגילים שונים מתוך אמונה שהם תומכים תהליך מיטיב
אין חובה לעשות את מה שלא רוצים לעשות באותו רגע. כן יש בקשה במידה ובוחרים אחרת- למצוא את הדרך שלא להפריע לתהליך של שאר משתתפי הקבוצה. (לדוגמא אם יש הזמנה לזמן שקט ותרגיל כתיבה – אפשר לעשות משהו אחר בזמן הזה אבל בשקט כדי לאפשר שקט לאחרים).
איזה גילאים מגיעים?
המסע פתוח לכל אדם בוגר שיכול להיות אחראי לעצמו ומרגיש שזמן העמקה בטבע ועם עוד אנשים יטיב איתו. ברוב המסעות הגיל הממוצע הוא פחות או יותר 35-55 ויחד עם זאת בהחלט מגיעים/ות גם לא מעט בני 60 ומעלה וגם לא מעט בסוף שנות ה-20 ותחילת ה- 30.
מה תנאי הלינה?
הלינה לגמרי בטבע, בשטח ללא תנאים מיוחדים (אין שירותים ומקלחות) עם ציוד לינה שאתם מביאים איתכם (אוהל, שק שינה, מזרון שלכם).
צריכים לסחוב משהו על הגב?
הציוד יגיע ברכב עד המחנה. להליכות נצא עם תיק גב קטן שתקחו איתכם שיהיו בו שלושה ליטר מים, אוכל ליום שלם עד הערב, מעיל, בגד ים, מגבת וכד'.
מי יהיה הצוות שלנו במסע?
שאנייה כהן בן חיים
מנחה מסעות בטבע ב -15 שנים האחרונות עם אהבה וחיבור גדולים אל המדבר והאופן בו הוא יכול לתרום לאיזון, חיבור וריפוי.
מנחה קורסים וסדנאות תקשורת מקרבת, לומדת ועובדת עם אבל ושכול.
מטפלת ביחידים ובזוגות, מטפלת במים, מורה ליוגה
סקרנית, חוקרת ולומדת כל חיי הבוגרים לגבי בני אדם, טבע, ריפוי והקשרים שניתן לפתח ולהעמיק עם הלב, הרגש, הגוף הטבע והרוח.
מרדכי כהן
לוגיסטיקה והזנה
נגר, איש לוגיסטיקה ושטח, מתרגל מדיטציה ותיק ומתרגל ווים- הוף ויוגה
קשוב לטבע ולבני אדם
אדבש - אדווה אבירם
המוזיקאית של המסע
זמרת, מוזיקאית, מטפלת, מלווה תהליכי ריפוי אישיים וקבוצתיים בעבודה דרך קול וסאונד הילינג.
מרדכי כהן
לוגיסטיקה והזנה
נגר, איש לוגיסטיקה ושטח, מתרגל מדיטציה ותיק ומתרגל ווים-הוף ויוגה, קשוב לטבע ולבני אדם.