מסע לב
שאנייה כהן בן חיים
.png)
.png)
.png)
קרדיט לצילום - אבי עמרם
.png)
מיועד לא.נשים שמבקשים שקט, עומק, הקשבה, זמן עם עצמם ועם הטבע ורוצים את המפגש הקשוב, את היחד. את החיבור.
נצא לשני לילות במדבר. שמיים פתוחים, מדורה, ירח מלא, כוכבים.
ביום נלך, נשהה, נשתוק, נמדוט, נשתף, נעשה זמן לעצמינו להתמלא ולהתחדש.
בערב יהיה זמן סביב המדורה לאכול ביחד ארוחה חמה, לשתף לשיר, לנגן, להיות...
זמן נביטה. זמן צמיחה חדשה.
לצאת אל המדבר, אל המרחבים
ללכת, לנשום, להרגיש שוב את החיים
מה יהיה לנו במסע?
המסע במדבר יכול לאפשר לנו להתרכך, להיפתח ולהתחבר אל משאבים, אל מה שמזין וממלא חיים, אל מגע עם מה שבתוכנו, אל קרבה, בהירות, וריפוי.
~
זוהי הזמנה לבוא אל הטבע,
לתת ליופי ולמרחב, לאדמה ולאוויר הפתוח לעשות את מה שהטבע יודע לעשות בנו - לעטוף, לחבק, להשקיט, למלא, וגם לרוקן מעט ממה שמעמיס.
~
זהו זמן לפגוש שקט, מנוחה, רגיעה והתרחבות. לפגוש את מה ששמרנו בפנים כבר זמן, ואולי עכשיו, כשיהיה לו מקום, יוכל לנוע באופן בו החיים לוקחים - ותוכל להתגלות גם החדווה, הנביעה של החיים.
~
זוהי הזמנה להעמיק קשר ואינטימיות עם המדבר, עם עצמינו ועם בני ובנות אדם מתוך מקום קשוב.
יהיה מקום לשקט ומקום לשיתוף, להליכה וגם לשהייה ולבהייה. יהיה יחד ויהיה לבד.
הרבה טבע, הרבה פשטות, א.נשים שבאים עם עיניים טובות, עם הזמנה להקשבה עמוקה יותר למה שבחוץ ולמה שבפנים.
למי מתאים המסע?
המסע מיועד גם לגברים וגם לנשים.
~
א.נשים שכמהים להיות זמן משמעותי בטבע, שבאים עם עיניים טובות, עם הזמנה להקשבה עמוקה יותר למה שבחוץ ולמה שבפנים.
~
המסע פתוח לכל אדם בוגר שיכול להיות אחראי לעצמו ומרגיש שזמן העמקה בטבע ועם עוד אנשים יטיב איתו.
~
פרטים טכניים על המסע
עלות?
בגלל קשיי התקופה בחרתי לאפשר את המסע הזה בכיסוי הוצאות + דאנה.
תשלום כיסוי הוצאות: 550 ₪
אוכל, לוגיסטיקה (תשלום על הקמת המחנה, הרשמה, קניית והכנת האוכל, עצים, שמירה על ציוד בימי המסע ועוד), הפקה, הרשמה, תשלום לעוזרים. שלא כולל תשלום על הנחייה.
תשלום על ההנחיה:
בדאנה - תשלום לפי רצון ויכולת
(סכום מומלץ 350-550 ש"ח, אך כאמור מדובר בדאנה- תשלום בנדיבות הלב לפי רצון ויכולת ולכן גם פחות מזה או יותר מזה יתקבל בברכה)
***במידה ולא השתתפת קודם במסעות בהנחיית שאנייה או שאנחנו לא מכירים.ות, ההרשמה תהיה מותנית בשיחה מקדימה עם הצוות או עם שאנייה לבדיקת התאמה למסע.
(למתעניינים ישלח תקנון דמי ביטולים והחזרים לפני התשלום-שימו לב שקיבלתם וקראתם).
איפה?
במדבר, מיקום מדויק יינתן לנרשמים
מחכים לצפי מדוייק יותר של מזג האויר (בפברואר מזג האויר נוטה להשתנות באופן קיצוני משבוע לשבוע, ואני בוחרת את המסלול בהתאם למזג אויר נעים יותר ומקום בו לא צפויים שיטפונות).
*המיקום יינתן קרוב לזמן המסע (כ-5 ימים לפני היציאה למסע) בהתאם לתחזיות מזג האוויר, כדי שיהיה רוב הסיכויים שיהיה לנו כמה שיותר נעים.
*תכננו לעצמכם.ן כ- שלוש וחצי שעות נסיעה מתל אביב.
מתי?
13-15/2/25
נפגשים/ות חמישי 13:00
עד שבת 18:00
(הזמנים יכולים להשתנות מעט בהתאם למיקום ולקבוצה)
מסלול
חלק מהזמן נלך וחלק נשהה במדבר.
ביום חמישי - נגיע, נתמקם, נכיר, נקח קצת זמן לפגוש את המדבר, אם נלך, תהייה הליכה קצרה יחסית.
ביום שישי – יום הליכה מלא מבוקר ועד השקיעה רמת קושי בינונית.
ביום שבת - ננוע בין שהייה, הליכה, סיכום ועוד.
שימו לב - המסע מתאים למי שהליכה הכוללת ירידות ועליות בתוואי שטח מדברי סלעי מתאימות לו/ה. (אם יש מוגבלות בהליכה בבקשה יידעו מראש, לא בטוח שהמסע יתאים למי שיש לו מוגבלות בהליכה. המסלול עשוי להשתנות בהתאם למזג האוויר)
*אין בכוונתינו ללכת הרבה קילומטרים (סביבות 8-10 ק"מ פחות או יותר) אבל תוואי השטח עשוי להיות מורכב או מאתגר לעיתים. אם יש פחד גבהים או קושי אחר בהליכה בבקשה יידעו אותנו מראש שנחשוב ביחד אם זה מתאים.
אוכל
החל מיום חמישי בערב יוגשו ארוחות שיבשל לנו מרדכי עם קצת עזרה של כולנו.
(בערב חמישי ובערב שישי ארוחה טבעונית חמה. במהלך היום של שישי ושבת נתפנק בפירות, ירקות, לחם (גם ללא גלוטן), ממרחים, והפתעות)
הגעה
ההגעה עצמאית לנקודה שנקבע במדבר על הכביש ומשם נכנס לשטח יחד (יהיה לוח טרמפים לנסיעות משותפות)
ציוד
כל אחד מביא לעצמו
(אוהל, שק שינה, תיק וכד')
רוב הציוד ישאר במחנה, ההליכה עם תיק קטן ליום בלבד..
שאלות נפוצות
איזה סוג הנחייה יש במסע?
במסע יש הזמנה לחוות את עצמנו ואת המפגש עם הטבע ברבדים נוספים, ברמת רוח, נפש, רגש, גוף ועוד.
לשם כך אנחנו נעזרים בתרגילים והזמנות שונות מעולמות תוכן מגוונים
מעגלי שיתוף, זמני התבודדות, עבודה עם הטבע באופן המאפשר העמקת הקשבה וקבלת מסרים/הדרכה, תרגילי כתיבה והתבוננות, לעיתים עבודה עם הגוף ו/או עבודה במגע-למי שמתאים. מדיטציה, תרגולים אנרגטיים עם הטבע וכוחות הריפוי שבו, תרגילי זוגות ותרגילים קבוצתיים המאפשרים לגעת בדרכים שונות במה שמתרחש בתוכנו ובאפשרויות שלנו להביא רוך וריפוי ובהירות אל מקומות בנו שזקוקים לזה.
חייבים להשתתף בהכל?
אנחנו מציעים ומזמינים לתרגילים שונים מתוך אמונה שהם תומכים תהליך מיטיב
אין חובה לעשות את מה שלא רוצים לעשות באותו רגע
כן יש בקשה במידה ובוחרים אחרת- למצוא את הדרך שלא להפריע לתהליך של שאר משתתפי הקבוצה. (לדוגמא אם יש הזמנה לזמן שקט ותרגיל כתיבה – אפשר לעשות משהו אחר בזמן הזה אבל בשקט כדי לאפשר שקט לאחרים).
איזה גילאים מגיעים?
המסע פתוח לכל אדם בוגר שיכול להיות אחראי לעצמו ומרגיש שזמן העמקה בטבע ועם עוד אנשים יטיב איתו. ברוב המסעות הגיל הממוצע הוא פחות או יותר 35-55 ויחד עם זאת בהחלט מגיעים/ות גם לא מעט בני 60 ומעלה וגם לא מעט בסוף שנות ה-20 ותחילת ה- 30.
מה תנאי הלינה?
הלינה לגמרי בטבע, בשטח ללא תנאים מיוחדים (אין שירותים ומקלחות) עם ציוד לינה שאתם מביאים איתכם (אוהל, שק שינה, מזרון שלכם).
צריכים לסחוב משהו על הגב?
הציוד יגיע ברכב עד המחנה. להליכות נצא עם תיק גב בינוני שתקחו איתכם שיהיו בו שלושה ליטר מים, אוכל ליום שלם עד הערב, מעיל, במידה ויהיו גבי מים אז גם בגד ים, מגבת וכד'.
מי יהיה הצוות שלנו במסע?
שאנייה כהן בן חיים
מנחה מסעות בטבע ב- 17 השנים האחרונות עם אהבה וחיבור גדולים אל המדבר והאופן בו הוא יכול לתרום לאיזון, חיבור וריפוי.
מנחה קורסים וסדנאות תקשורת מקרבת
מלווה א.נשים בתהלכי שיקום מאבל ושכול
מטפלת ביחידים ובזוגות
מטפלת במים, מורה ליוגה
סקרנית, חוקרת ולומדת כל חיי הבוגרים לגבי בני אדם, טבע, ריפוי והקשרים שניתן לפתח ולהעמיק עם הלב, הרגש, הגוף הטבע והרוח.
מרדכי כהן
לוגיסטיקה והזנה
נגר, איש לוגיסטיקה ושטח, מתרגל מדיטציה ותיק ומתרגל ווים- הוף ויוגה
קשוב לטבע ולבני אדם
אדבש - אדווה אבירם
המוזיקאית של המסע
זמרת, מוזיקאית, מטפלת, מלווה תהליכי ריפוי אישיים וקבוצתיים בעבודה דרך קול וסאונד הילינג.
דף זה עוצב על ידי מוריה כהן