"העבודה" של ביירון קייטי
פרוט על הקורסים והסדנאות בהמשך למטה
דרך עוצמתית ופשוטה לפגוש את האמונות והמחשבות שלנו
הגורמות לנו סבל, עוצרות בעדינו וחוסמות אותנו מלהיות מי שאנחנו בעולם הזה במלואינו
לפגוש אותן בחמלה ואהבה
ולחדור דרכן אל מפגש אוהב עם מי שאנחנו באמת
יש מקום בפנים שהוא יציב ושקט ומלא אהבה. הוא מרגיש בית.
אני באה לפגוש את כל מה שקיים
את הפגיעות והחולשה, את האומץ והעוצמה
וללכת יחד על השביל
הביתה.
לקישור לכתבה ב- nrg על שאנייה בן חיים ו"העבודה" לחץ כאן
כתבה חדשה- למטה אחרי פרוט הארוע הקרוב.
לאתר של מרכז "פתח למחשבה"- העבודה של ביירון קייטי בישראל בו תוכלו לקבל עוד פרטים על קורסים וסדנאות ועוד מידע על "העבודה"
וגם ספר להורדה חינם!!!!
www.thework.co.il
לאתר הבינלאומי של ביירון קייטי
www.thework.com
דרך עוצמתית ופשוטה לפגוש את האמונות והמחשבות שלנו
הגורמות לנו סבל, עוצרות בעדינו וחוסמות אותנו מלהיות מי שאנחנו בעולם הזה במלואינו
לפגוש אותן בחמלה ואהבה
ולחדור דרכן אל מפגש אוהב עם מי שאנחנו באמת
יש מקום בפנים שהוא יציב ושקט ומלא אהבה. הוא מרגיש בית.
אני באה לפגוש את כל מה שקיים
את הפגיעות והחולשה, את האומץ והעוצמה
וללכת יחד על השביל
הביתה.
לקישור לכתבה ב- nrg על שאנייה בן חיים ו"העבודה" לחץ כאן
כתבה חדשה- למטה אחרי פרוט הארוע הקרוב.
לאתר של מרכז "פתח למחשבה"- העבודה של ביירון קייטי בישראל בו תוכלו לקבל עוד פרטים על קורסים וסדנאות ועוד מידע על "העבודה"
וגם ספר להורדה חינם!!!!
www.thework.co.il
לאתר הבינלאומי של ביירון קייטי
www.thework.com
יוצאים לדרך-
קורס 10 מפגשים עם שאנייה בדרך "העבודה" של ביירון קייטי -
למטפלים ולמי שמבקש דרך עוצמתית להתפתחות אישית
קורס יסודות לשיטת "העבודה" של ביירון קייטי
ב- 29/12/10 יתקיים בירושלים שעור ראשון - הכרות וניסיון
לקראת קורס יסודות של שיטת "העבודה" של ביירון קייטי. 10 מפגשים ללימוד מעמיק של ה"העבודה"
הקורס מלמד דרך עוצמתית לחקור את המחשבות שגורמות לנו סבל.
חקירת המחשבות באמצעות "העבודה" של ביירון קייטי מאפשרת לנו לצלול אל האמת העמוקה שבתוכינו
אל התשובות אותן אנחנו לא צריכים לקבל מבחוץ
ולתת עוד ועוד למורה הפנימי שבתוכינו, לידע העמוק שבנו להתבטא בחיינו
העמקה בשיטת העבודה מאפשרת שינוי עמוק בצורת החשיבה שלנו, בהתנהלות חיינו, מאפשרת שיחרור של דפוסים עמוקים
ויציאה אל חופש ואושר אשר אינם תלויים בתנאים החיצוניים של חיינו.
בקורס תיהייה אפשרות ללמוד לעומק את השיטה, להשתמש בה בשביל לעזור לעצמינו ולאחרים
הקורס מתאים מאוד למטפלים שרוצים ללמוד כלי ודרך התבוננות חדשים ולכל אדם המבקש דרך להתפתחות אישית.
בקורס נלמד איך לזהות את המחשבות המודעות והלא מודעות שגורמות לנו סבל,מתח ולחץ
נלמד לזהות את האמונות לפיהן אנו חיים, אשר אינן משרתות אותנו עוד, אשר מביאות אותנו לפעול לפי דפוסים שלא היינו רוצים לחיות לפיהם, שלא גורמים אושר לנו ולסביבתינו.
נלמד לזהות, ולהתבונן
ואז לחקור את החשיבה שלנו ולהגיע אל אמת עמוקה יותר המביאה לשיחרור.
הקורס יעסוק בנושאים מגוונים- זוגיות, אובדן ופרידה, הורים וילדים (אנחנו כילדים ואנחנו כהורים), דימוי עצמי, שיפוטים עצמיים, ביקורתיות, כעס, חרדה, דיכאון, כסף ועבודה, תיסכול ועוד
החיבור האישי שלי לשיטת "העבודה" של ביירון קייטי נוצר לפני כמעט 5 שנים לאחר תאונת דרכים בה נהרגו בעלי ובני התינוק
עברתי דרך ארוכה ומשמעותית בעזרת "העבודה" ודרכים נוספות משיקות ותומכות שעזרו לי להגיע למקום של מציאת שקט, עוצמה ואושר בתוכי, גיליתי אפשרות להפגש עם עצמי בכנות, מתוך קבלה לכל מה שיש ולפגוש אהבה שאינה תלויה בדבר.
למדתי אצל ביירון קייטי בגרמניה בשנת 2006 ואצל שי- אור בשנים שלאחר מכן
ומאז ועד היום אני מעבירה מטפלת באנשים באופן אישי ומעבירה קורסים, סדנאות וטיפולים וחולקת עם מי שמבקש את המתנות שנאספו אלי בשנים אלו.
סדנאת המבוא והקורס יתקיימו בימי רביעי בערב בירושלים 19:00-22:30
מחיר ערב המבוא (40 ש"ח) יתקזז ממחיר הקורס לנרשמים לקורס.
מחיר הקורס 1300 ש"ח
100 ש"ח הנחה לנרשמים עד ה- 24/11 או בערב מבוא עצמו
ההגעה בהרשמה מראש בלבד. מספר המשתתפים מוגבל.
שאנייה- 0525741163
כתבה- ומה בלי הסיפור?
באתי לחלוק איתכם משהו מתוך הדרך שלי, לא בכדי לשחרזר את הסיפור כי סיפור הוא סיפור- לכל אחד מאיתנו סיפורים כואבים בעברו ולעיתים גם בהווה.
אך נוכחתי לדעת שלעיתים הסיפור שלי מעורר באנשים את האמונה שבאמת הכל אפשרי.
ולכן באתי לחלוק כי "הסיפור" הוביל אותי לדרך. לדרך מאוד ייחודית בה אני מביאה ריפוי גדול ומשמעותי לחיי.
לדרך מאוד ייחודית בה אני מאפשרת היום לבני אדם להביא ריפוי עמוק לחייהם.
לפני כחמש שנים, לכבוד יום הולדתי, יצאנו אני ורועי, בעלי האהוב, עם תומיה, התינוק שלנו, לכמה ימים בטבע. כנרת, ירדן, מעיין בהרים... זו הייתה הפעם הראשונה שיצאנו לישון בחוץ מאז שנולד תומיה. התרגשנו ושמחנו לחזור אל הטבע האהוב עלינו כל-כך, אל הירח, הכוכבים, המים זורמים.
אחרי ששמנו באוטו כמעט כל מה שהיה בבית יצאנו לסוף שבוע, ששבר הרבה ציפיות. תומיה בכה כמעט ללא הפסקה, לי היה קשה להניק עם הרוחות, היה לנו קשה אחד עם השני ועם הרצון שיהיה לנו זמן לעצמנו. זה היה אולי המפגש הראשון שלנו שבו החלומות והתקוות נפגשו עם המציאות הלא-פשוטה, לעיתים של ההורות.
בדרך חזרה, עייפים וקצת מאוכזבים, תומיה ישן והירח עלה מלא, בהיר ומדהים. החלטנו לעצור על גבעה במדבר יהודה קצת להרגיש את השקט, את המדבר, את עצמנו, לפני שחוזרים הביתה. רועי הוציא את הגיטרה, תומיה ישן על הרגליים שלי. שרנו, דיברנו על הקשיים שלנו, בלי להתלונן או להאשים, על הפחד והאכזבות, על החלומות והאהבה. היינו קרובים ובכינו. ידענו ואמרנו אחד לשני שעכשיו אנחנו יודעים שלא משנה מה יקרה יש לנו אותנו - לאהוב באמת, להיות שם תמיד אחד בשביל השני. יש אהבה והיא המון. אולי הכל.
ולא ידענו, לפחות לא באופן מודע, שיום אחר-כך הכל יגמר. וטוב שלא ידענו, כי אז בטח היינו עסוקים בלפחד ולדאוג במקום בלהיות באותו רגע מושלם.
*
יום אחר כך, שעתיים אחרי שרועי לקח את תומיה ונסע למכולת שבישוב ליד, נכנס הביתה שוטר ששלף כרטיס אשראי ותעודת זהות ושאל אם זה של בעלי. הוא התיישב וסיפר באריכות את פרטי התאונה שהסתיימו במשפט "שניהם נהרגו במקום".
הרגשתי כאילו שלפו אותי מתוך המציאות אל תוך שסרט שהוא לא שלי. אני חושבת שעד הלוויה המשפט היחיד שיכולתי לומר היה "זה לא יכול להיות."
מה שחיבר את כל החלום הנורא הזה למציאות, וחייב אותי להתחבר לגוף, לעולם שכאן, היה החלב שמילא את החזה וחייב אותי לקום כל כמה שעות ולרוקן.
אומרים שלא בוכים על חלב שנשפך אבל אני בכיתי המון. עם כל קימה בלילה, שבה לרגע עוד נדמה לי שקמתי להניק, ואז אני קולטת, ושוב המציאות החדשה מתנפצת בפנים ואני לוקחת בבכי את המגבת לרוקן לתוכה את החלב.
הסרט הזה הוא כן שלי. אלו היו החיים שלי. ואני נשארתי כאן כדי לחיות אותם. למה אני נשארתי והם הלכו? לא יודעת. אבל אני זוכרת שהיה שם רגע בהיר של בחירה - שאם אני כאן, נשארתי, ולא "הלכתי" איתם, אז אני כאן בשביל לחיות. ולא סתם, אלא לחיות הכי עמוק, הכי נכון, הכי אמיתי שאני יכולה.
מה זה אומר? אני לא יודעת.
סמכתי על הדרך שתגלה לי, על אלוהים, על הבריאה, על היקום... אם הוא לקח לי אותם - עכשיו שיראה לי למה השאיר אותי ומה אני אמורה לעשות כאן. אז עוד לא ידעתי שגם אני כאן בשביל לגלות לי, וש"הדבר" שנשארתי בשבילו - הוא קודם כל בשביל להיות מי שאני, במלואי, כאן בעולם הזה.
בבוקר שלפני ההלוויה ישבתי רגע עם עצמי - והרגשתי נהר ענק של אהבה זורם בתוכי, מוחשי, מלא אור ושמחה ועוצמה שכאילו לא שייכת לרגע כזה, רגע של הבוקר שלפני ההלוויה. אז הבנתי באופן עמוק, מוחשי וודאי את מה שעד אז למדתי ושמעתי,חוויתי רק לרגעים במדיטציה ויוגה - שהאהבה לא הלכה לשום מקום. שהיא בתוכי כל הזמן. איתם ובלעדיהם. האהבה היא בי. קיימת. היא חלק ממי שאני. איתם או בלעדיהם.
ושם התחילה העמקה של מסע חדש עוצמתי למלא יותר מכל מסע שהייתי בו קודם. המסע שלי אל עצמי, בעולם הזה שהם עכשיו לא נמצאים בו - לפחות לא באופן פיזי.
*
חודש אחר כך הגיעה לישראל ביירון קייטי. על פי התמונות שראיתי והספרון הקטן שקראתי, היא הייתה נראית לי אמריקאית מדי, טכנית מדי, שטחית מדי, שכלית, בלי לב, בקיצור היא וכל השיטה שלה נראו לא מתאימים לי בכלל. ובכל זאת בדרך שלא ברורה לי מצאתי את עצמי נוסעת מגילוי המצבה ביום השלושים למותם של רועי ותומיה, אל הכנס של ביירון קייטי בשפיים.
אלה היו יומיים משמעותיים ביותר שבהם החל להיבנות גשר ממערבולת המחשבות הכואבות אל דרך חדשה. ראיתי אישה שנמצאת במקום של חופש אמיתי, מעבר לסיפורים. וההשראה להיפגש עם המקום הזה שקיים בי - גדלה וחילחלה פנימה.
נוכחתי שהמראה החיצוני הטכני של "העבודה" הוא למתבונן מבחוץ בלבד, וברגע שצוללים פנימה נפתחים עולמות אינסופיים של לב, רוח, רגש, הבנות ותובנות מכל רובד אפשרי. ברגע שהסכמתי לשאול באמת, בתמימות, כילד שעכשיו מגלה את העולם, את השאלות לגבי אמונות ומחשבות מוצקות שהיו כעובדה בלתי מעורערת עבורי, וברגע שגם הסכמתי לענות באמת - לא מתוך האוטומט הרגיל – אלא מתוך התבוננות במה שמתקיים ברגע הזה - נפרצו חומות הבטון השומרות על הסיפורים שלי ונפתחה דלת גדולה אל החדש והלא ידוע.
המסע האינטנסיבי נמשך לו בין מנזר בודהיסטי בצרפת לבין למודי תניא אצל רב, בין התבודדות במערה בארונצ'לה שבהודו, לבין מורים, מטפלים וחברים פה בישראל. כל אחד מהם בדרכו נתן לי מתנות בלתי נשכחות לדרך. אחת הבחירות המשמעותיות שעשיתי באותו הזמן הייתה לנסוע ללמוד אצל ביירון קייטי בגרמניה.
*
ימים שלמים, מבוקר עד לילה, התגלו אחת אחר השניה מחשבות ואמונות שרובצות בתוכי, גורמות לי סבל, מכאיבות לי ומדכאות אותי: "זה תמיד יכאב", "אני צריכה אותם בשביל להיות מאושרת", "אני צריכה את האהבה שלו בשביל להרגיש שמחה/אושר/מלאות/אהבה", "אני לבד, תמיד אהיה לבד", "לא יאהבו אותי שוב באמת" - כל האמונות שאני צריכה משהו אחר ממה שקיים עכשיו בשביל שיהיה לי טוב, שהאושר שלי תלוי במישהו או במשהו שיקרה, או קרה, מבחוץ.
והיו מחשבות על העתיד, שכביכול אני יודעת מה יהיה בו (לבד, בלי אהבה, כאב שלא יגמר) כשלמעשה אין לי מושג אפילו יקרה מחר - ממש כמו שבאותו רגע מושלם על ההר יום לפני התאונה בו לא ידעתי מה יקרה. ראיתי שאני יכולה להמשיך להחזיק בכל אותן אמונות מכאיבות, להרגיש קורבן ולשקוע ברחמים עצמיים, ואני יכולה לחקור אותן ולראות מה מתגלה.
ראיתי שהסיפורים והמחשבות המכאיבות מתחילות להרפות ממני ולפנות מקום גדל והולך. כשחזרתי לארץ היו פה חברים, מורים, שותפים לדרך שעזרו ותמכו. חקרתי עשרות מחשבות בכל יום עם עצמי ועם חברים לדרך. היו תקופות בהן מילאו אותי תחושות החופש, האושר ושמחת המפגש עם האמת והיו תקופות ששקעתי אל הכאב, עזבתי את "העבודה" וחייתי את חוסר האמון, הספק ותחושת החוסר.
וברגע הנכון גם הגיע לחיי עוד מתנה גדולה. פגשתי אד- מטפל ומורה פשוט ומדהים (שי אור), והתחלתי לעבור תהליך טיפולי עמוק איתו בעיני הוא סוג של קוסם כל-כך אנושי. אני אומרת קוסם כי ככה זה. במקום בו אין שום אינטרס קסמים קורים. ביירון קייטי כבר דיברה על זה מזמן אבל עכשו חוויתי את זה בתוכי- מה זה אומר לצור מרחב מרפא אמיתי. מקום בו אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים לא בשביל שאשתנה, לא בשביל שאהיה אחרת, ולא בשביל שאחרים ישתנו. מקום בו יש אהבה ללא תנאי ומתוך האהבה הזאת שלא מבקשת דבר יש מרחב לצמיחה ולריפוי, אם נבחר בו. החל להפתח משהו חדש בהבנה שלי של מה זה אומר להיות מי שאני בעולם הזה. בחרתי ללמוד אצלו ותהליך הנתינה שלי לעולם הלך והעמיק עם הנתינה שלי לעצמי.
ושכזה נעשה ברור ומובן יותר בתוכי חזרתי גם אל "העבודה" ממקום חדש.
ממקום בו הפרידה מהסבל, ההרפיה מהסיפורים ויציאה מתחושת הקורבנות אינה הדחקה, היא לא להפסיק להתגעגע ולאהוב. אני לא מדברת על לשים "טיפקס" על הכאב ולחייך כאילו דבר לא קרה. אני מדברת על מפגש עמוק עם עצמי, עם מה שבאמת קיים. גיליתי מקום שבו ניתן להיפגש עם הכאב, שהוא לא שקיעה אל מערבולת אינסופית של מחשבות מייסרות וחיטוט בפצעים, והוא לא ניסיון לברוח ממנו, לפתור אותו, למחוק אותו או "להתעלות מעליו". במפגש כזה, גיליתי, יש חופש, אהבה אושר ועוצמה - גם כשכואב. כי יש לי את עצמי שנשארה פה, וזה טוב, גם אם הם כבר לא כאן.
מאז העמקתי בדרך הטיפולית אל כל רובד בו התעסקתי בחיי
למדתי (על עצמי) כיצד יכול הטיפול במים לסייע בצורה מופלאה בשיחרור טראומה, העמקתי את הלימוד הזה ואת מה שעזר לי נתתי למטופלים.
למדתי כיצד התודעה הגבוהה, הבהירה והנקייה שהקונדליני יוגה מביאה אליה עוזרת להרחיב ולהשרישבאופן מודע את אותו מקום של אהבה שלא תלויה בדבר אותה חוויתי כחסד באופן ספונטני בבוקר הלוויה.
היום אני חיה עם בן זוגי היקר מרדכי במדבר, ממש מול הגבעה בה ישבנו רועי, אני ותומיה בלילה האחרון שלנו יחד, ועוזרת לאנשים המבקשים לעשות דרך למקום חדש בחייהם
בעזרת מפגשים אישיים בשיחה בהם (ליווי צמיחה ו"העבודה" של ביירון קייטי), בעזרת קורסים וסדנאות המלמדים את "העבודה". בעזרת טיפולי מים המשלבים עבודת גוף ונפש בעזרת שעורים וסדנאות של קונדליני יוגה ובעזרת מסעות בטבע המובילים אל עבודה פנימית רחנית וריגשית.
מודה לבריאה ולכל המורים והשותפים לדרך.
אך נוכחתי לדעת שלעיתים הסיפור שלי מעורר באנשים את האמונה שבאמת הכל אפשרי.
ולכן באתי לחלוק כי "הסיפור" הוביל אותי לדרך. לדרך מאוד ייחודית בה אני מביאה ריפוי גדול ומשמעותי לחיי.
לדרך מאוד ייחודית בה אני מאפשרת היום לבני אדם להביא ריפוי עמוק לחייהם.
לפני כחמש שנים, לכבוד יום הולדתי, יצאנו אני ורועי, בעלי האהוב, עם תומיה, התינוק שלנו, לכמה ימים בטבע. כנרת, ירדן, מעיין בהרים... זו הייתה הפעם הראשונה שיצאנו לישון בחוץ מאז שנולד תומיה. התרגשנו ושמחנו לחזור אל הטבע האהוב עלינו כל-כך, אל הירח, הכוכבים, המים זורמים.
אחרי ששמנו באוטו כמעט כל מה שהיה בבית יצאנו לסוף שבוע, ששבר הרבה ציפיות. תומיה בכה כמעט ללא הפסקה, לי היה קשה להניק עם הרוחות, היה לנו קשה אחד עם השני ועם הרצון שיהיה לנו זמן לעצמנו. זה היה אולי המפגש הראשון שלנו שבו החלומות והתקוות נפגשו עם המציאות הלא-פשוטה, לעיתים של ההורות.
בדרך חזרה, עייפים וקצת מאוכזבים, תומיה ישן והירח עלה מלא, בהיר ומדהים. החלטנו לעצור על גבעה במדבר יהודה קצת להרגיש את השקט, את המדבר, את עצמנו, לפני שחוזרים הביתה. רועי הוציא את הגיטרה, תומיה ישן על הרגליים שלי. שרנו, דיברנו על הקשיים שלנו, בלי להתלונן או להאשים, על הפחד והאכזבות, על החלומות והאהבה. היינו קרובים ובכינו. ידענו ואמרנו אחד לשני שעכשיו אנחנו יודעים שלא משנה מה יקרה יש לנו אותנו - לאהוב באמת, להיות שם תמיד אחד בשביל השני. יש אהבה והיא המון. אולי הכל.
ולא ידענו, לפחות לא באופן מודע, שיום אחר-כך הכל יגמר. וטוב שלא ידענו, כי אז בטח היינו עסוקים בלפחד ולדאוג במקום בלהיות באותו רגע מושלם.
*
יום אחר כך, שעתיים אחרי שרועי לקח את תומיה ונסע למכולת שבישוב ליד, נכנס הביתה שוטר ששלף כרטיס אשראי ותעודת זהות ושאל אם זה של בעלי. הוא התיישב וסיפר באריכות את פרטי התאונה שהסתיימו במשפט "שניהם נהרגו במקום".
הרגשתי כאילו שלפו אותי מתוך המציאות אל תוך שסרט שהוא לא שלי. אני חושבת שעד הלוויה המשפט היחיד שיכולתי לומר היה "זה לא יכול להיות."
מה שחיבר את כל החלום הנורא הזה למציאות, וחייב אותי להתחבר לגוף, לעולם שכאן, היה החלב שמילא את החזה וחייב אותי לקום כל כמה שעות ולרוקן.
אומרים שלא בוכים על חלב שנשפך אבל אני בכיתי המון. עם כל קימה בלילה, שבה לרגע עוד נדמה לי שקמתי להניק, ואז אני קולטת, ושוב המציאות החדשה מתנפצת בפנים ואני לוקחת בבכי את המגבת לרוקן לתוכה את החלב.
הסרט הזה הוא כן שלי. אלו היו החיים שלי. ואני נשארתי כאן כדי לחיות אותם. למה אני נשארתי והם הלכו? לא יודעת. אבל אני זוכרת שהיה שם רגע בהיר של בחירה - שאם אני כאן, נשארתי, ולא "הלכתי" איתם, אז אני כאן בשביל לחיות. ולא סתם, אלא לחיות הכי עמוק, הכי נכון, הכי אמיתי שאני יכולה.
מה זה אומר? אני לא יודעת.
סמכתי על הדרך שתגלה לי, על אלוהים, על הבריאה, על היקום... אם הוא לקח לי אותם - עכשיו שיראה לי למה השאיר אותי ומה אני אמורה לעשות כאן. אז עוד לא ידעתי שגם אני כאן בשביל לגלות לי, וש"הדבר" שנשארתי בשבילו - הוא קודם כל בשביל להיות מי שאני, במלואי, כאן בעולם הזה.
בבוקר שלפני ההלוויה ישבתי רגע עם עצמי - והרגשתי נהר ענק של אהבה זורם בתוכי, מוחשי, מלא אור ושמחה ועוצמה שכאילו לא שייכת לרגע כזה, רגע של הבוקר שלפני ההלוויה. אז הבנתי באופן עמוק, מוחשי וודאי את מה שעד אז למדתי ושמעתי,חוויתי רק לרגעים במדיטציה ויוגה - שהאהבה לא הלכה לשום מקום. שהיא בתוכי כל הזמן. איתם ובלעדיהם. האהבה היא בי. קיימת. היא חלק ממי שאני. איתם או בלעדיהם.
ושם התחילה העמקה של מסע חדש עוצמתי למלא יותר מכל מסע שהייתי בו קודם. המסע שלי אל עצמי, בעולם הזה שהם עכשיו לא נמצאים בו - לפחות לא באופן פיזי.
*
חודש אחר כך הגיעה לישראל ביירון קייטי. על פי התמונות שראיתי והספרון הקטן שקראתי, היא הייתה נראית לי אמריקאית מדי, טכנית מדי, שטחית מדי, שכלית, בלי לב, בקיצור היא וכל השיטה שלה נראו לא מתאימים לי בכלל. ובכל זאת בדרך שלא ברורה לי מצאתי את עצמי נוסעת מגילוי המצבה ביום השלושים למותם של רועי ותומיה, אל הכנס של ביירון קייטי בשפיים.
אלה היו יומיים משמעותיים ביותר שבהם החל להיבנות גשר ממערבולת המחשבות הכואבות אל דרך חדשה. ראיתי אישה שנמצאת במקום של חופש אמיתי, מעבר לסיפורים. וההשראה להיפגש עם המקום הזה שקיים בי - גדלה וחילחלה פנימה.
נוכחתי שהמראה החיצוני הטכני של "העבודה" הוא למתבונן מבחוץ בלבד, וברגע שצוללים פנימה נפתחים עולמות אינסופיים של לב, רוח, רגש, הבנות ותובנות מכל רובד אפשרי. ברגע שהסכמתי לשאול באמת, בתמימות, כילד שעכשיו מגלה את העולם, את השאלות לגבי אמונות ומחשבות מוצקות שהיו כעובדה בלתי מעורערת עבורי, וברגע שגם הסכמתי לענות באמת - לא מתוך האוטומט הרגיל – אלא מתוך התבוננות במה שמתקיים ברגע הזה - נפרצו חומות הבטון השומרות על הסיפורים שלי ונפתחה דלת גדולה אל החדש והלא ידוע.
המסע האינטנסיבי נמשך לו בין מנזר בודהיסטי בצרפת לבין למודי תניא אצל רב, בין התבודדות במערה בארונצ'לה שבהודו, לבין מורים, מטפלים וחברים פה בישראל. כל אחד מהם בדרכו נתן לי מתנות בלתי נשכחות לדרך. אחת הבחירות המשמעותיות שעשיתי באותו הזמן הייתה לנסוע ללמוד אצל ביירון קייטי בגרמניה.
*
ימים שלמים, מבוקר עד לילה, התגלו אחת אחר השניה מחשבות ואמונות שרובצות בתוכי, גורמות לי סבל, מכאיבות לי ומדכאות אותי: "זה תמיד יכאב", "אני צריכה אותם בשביל להיות מאושרת", "אני צריכה את האהבה שלו בשביל להרגיש שמחה/אושר/מלאות/אהבה", "אני לבד, תמיד אהיה לבד", "לא יאהבו אותי שוב באמת" - כל האמונות שאני צריכה משהו אחר ממה שקיים עכשיו בשביל שיהיה לי טוב, שהאושר שלי תלוי במישהו או במשהו שיקרה, או קרה, מבחוץ.
והיו מחשבות על העתיד, שכביכול אני יודעת מה יהיה בו (לבד, בלי אהבה, כאב שלא יגמר) כשלמעשה אין לי מושג אפילו יקרה מחר - ממש כמו שבאותו רגע מושלם על ההר יום לפני התאונה בו לא ידעתי מה יקרה. ראיתי שאני יכולה להמשיך להחזיק בכל אותן אמונות מכאיבות, להרגיש קורבן ולשקוע ברחמים עצמיים, ואני יכולה לחקור אותן ולראות מה מתגלה.
ראיתי שהסיפורים והמחשבות המכאיבות מתחילות להרפות ממני ולפנות מקום גדל והולך. כשחזרתי לארץ היו פה חברים, מורים, שותפים לדרך שעזרו ותמכו. חקרתי עשרות מחשבות בכל יום עם עצמי ועם חברים לדרך. היו תקופות בהן מילאו אותי תחושות החופש, האושר ושמחת המפגש עם האמת והיו תקופות ששקעתי אל הכאב, עזבתי את "העבודה" וחייתי את חוסר האמון, הספק ותחושת החוסר.
וברגע הנכון גם הגיע לחיי עוד מתנה גדולה. פגשתי אד- מטפל ומורה פשוט ומדהים (שי אור), והתחלתי לעבור תהליך טיפולי עמוק איתו בעיני הוא סוג של קוסם כל-כך אנושי. אני אומרת קוסם כי ככה זה. במקום בו אין שום אינטרס קסמים קורים. ביירון קייטי כבר דיברה על זה מזמן אבל עכשו חוויתי את זה בתוכי- מה זה אומר לצור מרחב מרפא אמיתי. מקום בו אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים לא בשביל שאשתנה, לא בשביל שאהיה אחרת, ולא בשביל שאחרים ישתנו. מקום בו יש אהבה ללא תנאי ומתוך האהבה הזאת שלא מבקשת דבר יש מרחב לצמיחה ולריפוי, אם נבחר בו. החל להפתח משהו חדש בהבנה שלי של מה זה אומר להיות מי שאני בעולם הזה. בחרתי ללמוד אצלו ותהליך הנתינה שלי לעולם הלך והעמיק עם הנתינה שלי לעצמי.
ושכזה נעשה ברור ומובן יותר בתוכי חזרתי גם אל "העבודה" ממקום חדש.
ממקום בו הפרידה מהסבל, ההרפיה מהסיפורים ויציאה מתחושת הקורבנות אינה הדחקה, היא לא להפסיק להתגעגע ולאהוב. אני לא מדברת על לשים "טיפקס" על הכאב ולחייך כאילו דבר לא קרה. אני מדברת על מפגש עמוק עם עצמי, עם מה שבאמת קיים. גיליתי מקום שבו ניתן להיפגש עם הכאב, שהוא לא שקיעה אל מערבולת אינסופית של מחשבות מייסרות וחיטוט בפצעים, והוא לא ניסיון לברוח ממנו, לפתור אותו, למחוק אותו או "להתעלות מעליו". במפגש כזה, גיליתי, יש חופש, אהבה אושר ועוצמה - גם כשכואב. כי יש לי את עצמי שנשארה פה, וזה טוב, גם אם הם כבר לא כאן.
מאז העמקתי בדרך הטיפולית אל כל רובד בו התעסקתי בחיי
למדתי (על עצמי) כיצד יכול הטיפול במים לסייע בצורה מופלאה בשיחרור טראומה, העמקתי את הלימוד הזה ואת מה שעזר לי נתתי למטופלים.
למדתי כיצד התודעה הגבוהה, הבהירה והנקייה שהקונדליני יוגה מביאה אליה עוזרת להרחיב ולהשרישבאופן מודע את אותו מקום של אהבה שלא תלויה בדבר אותה חוויתי כחסד באופן ספונטני בבוקר הלוויה.
היום אני חיה עם בן זוגי היקר מרדכי במדבר, ממש מול הגבעה בה ישבנו רועי, אני ותומיה בלילה האחרון שלנו יחד, ועוזרת לאנשים המבקשים לעשות דרך למקום חדש בחייהם
בעזרת מפגשים אישיים בשיחה בהם (ליווי צמיחה ו"העבודה" של ביירון קייטי), בעזרת קורסים וסדנאות המלמדים את "העבודה". בעזרת טיפולי מים המשלבים עבודת גוף ונפש בעזרת שעורים וסדנאות של קונדליני יוגה ובעזרת מסעות בטבע המובילים אל עבודה פנימית רחנית וריגשית.
מודה לבריאה ולכל המורים והשותפים לדרך.
מערכות יחסים- פחד וקירבה
סדנת עומק בת חצי יום של "העבודה"
"העבודה" כלי פשוט ורב עוצמה לשיחרור ממחשבות הגורמות לנו מתח וסבל
בסדנא נפגוש את עצמינו עם כל מה שעולה מול אינטימיות וקירבה
נגלה ונחקור את המחשבות שחוסמות אותנו מקירבה אמיתית
ונאפשר לעצמינו שער גדול לדרך חדשה במערכות יחסים
אין דבר שאנחנו רוצים יותר מקירבה, אינטימיות ואהבה אמיתית עם בני אדם, עם גבר, עם אישה, עם עצמינו
האם זו האמת????
יש לנו אינספור דרכים ואסטרטגיות להרחיק מאיתנו את הדבר הזה שאנחנו מספרים לעצמינו שאנחנו רוצים כל-כך
איך ולמה אנחנו עושים את זה?
במה אנחנו מאמינים? ממה אנחנו מפחדים?
איך אפשר אחרת?
כל החיים אנחנו עובדים כל כך קשה שלא יראו
שלא יראו את מה שאנחנו לא אוהבים בנו
ככל שאנחנו מתאמצים להסתיר, לשנות, להשתנות
אנחנו מתרחקים
מתרחקים ממי שאנחנו וממי שאיתנו
גם אם מישהו כבר נמצא שם אנחנו לא באמת מרגישים יחד
לא באמת מרגישים אהובים
כי יש חלק אחד שבנו שאסור לראות, שאסור להראות, שצריך לשמור
וככה אף פעם היחד לא מרגיש שלם
לא היחד עם עצמינו
ולא היחד איתו או איתה
הסדנא הזו היא הזמנה לחשוף, לחקור ולפרק את אותן אמונות ומחשבות
המונעות מאיתנו להיות ביחד באמת
חקירת המחשבות באמצעות "העבודה" של ביירון קייטי מאפשרת לנו לצלול אל האמת העמוקה שבתוכינו
אל התשובות אותן אנחנו לא צריכים לקבל מבחוץ
ולתת עוד ועוד למורה הפנימי שבתוכינו, לידע העמוק שבנו להתבטא בחיינו
העמקה בשיטת העבודה מאפשרת שינוי עמוק בצורת החשיבה שלנו, בהתנהלות חיינו, מאפשרת שיחרור של דפוסים עמוקים
ויציאה אל חופש ואושר אשר אינם תלויים בדבר חיצוני..
החיבור האישי שלי לשיטת "העבודה" של ביירון קייטי נוצר לפני כמעט 4 שנים לאחר תאונת דרכים בה נהרגו בעלי ובני התינוק
עברתי דרך ארוכה ומשמעותית בעזרת "העבודה" שעזרה לי להגיע למקום של מציאת שקט, עוצמה ואושר בתוכי, יציבות, שאינה תלויה בדבר.
למדתי אצל ביירון קייטי בגרמניה בשנת 2006 ומאז ועד היום אני מעבירה סדנאות וטיפולים וחולקת עם מי שמבקש את המתנות שנאספו אלי בשנים אלו.
הסדנא בחינם- לנרשמים לקורס יסודות בן 10 מפגשים באותו היום של הסדנא
הסדנא תתקיים בירושלים
ביום 16/3 שעות: 16:30-21:30
עלות הסדנא: 180 ש"ח
לפרטים והרשמה
שאנייה- 0525741163
פרטים נוספים על שיטת "העבודה" ועל המנחה שאנייה בן-חיים באתרים: www.thework.co.il
חומות של קירבה -בתל אביב
סדנא שהיא הזמנה לפגוש- ולשבור את החומות בינינו לבין אהבה וקירבה אמיתית
בעזרת "העבודה"
יחד נגלה ממה בנויות האבנים שבונות את החומה שסביבינו
את החומה החוסמת בינינו לבין אהבה קירבה וחופש במערכות יחסים
נחקור יחד את חומת המחשבות הזאת
עד שלא יהיה בה צורך יותר ולא נצטרך עוד לפחד מלשבור אותה
ולאפשר לעצמינו את האינטימיות והקירבה שבאמת אנו מבקשים
אין דבר שאנחנו רוצים יותר מקירבה, אינטימיות ואהבה אמיתית עם בני אדם, עם גבר, עם אישה, עם עצמינו
האם זו האמת????
יש לנו אינספור דרכים ואסטרטגיות להרחיק מאיתנו את הדבר הזה שאנחנו מספרים לעצמינו שאנחנו רוצים כל-כך
איך ולמה אנחנו עושים את זה?
במה אנחנו מאמינים? ממה אנחנו מפחדים?
איך אפשר אחרת?
"העבודה" של ביירון קייטי היא דרך מדהימה בפשטות וביעילות שלה המתבססת על ההבנה שהסבל, המתח והכאב שאנו חווים נגרם כתוצאה מאמונה שלנו במחשבות שלנו.
קייטי פיתחה שיטה לחקירת החשיבה שלנו המאפשרת לנו לגלות את האמת ולהשתחרר ממה שגורם לנו סבל ולא משרת אותנו באמת.
חקירת המחשבות באמצעות "העבודה" של ביירון קייטי מאפשרת לנו לצלול אל האמת העמוקה שבתוכינו
אל התשובות אותן אנחנו לא צריכים לקבל מבחוץ
ולתת עוד ועוד למורה הפנימי שבתוכינו, לידע העמוק שבנו להתבטא בחיינו
העמקה בשיטת העבודה מאפשרת שינוי עמוק בצורת החשיבה שלנו, בהתנהלות חיינו, מאפשרת שיחרור של דפוסים עמוקים ויציאה אל חופש ואושר אשר אינם תלויים בדבר חיצוני..
בסדנה נציף את אותן מחשבות בעזרת תרגילים שונים בהם נפגש ונתקרב תוך התבוננות על המחשבות שעולות לנו במקומות האלה.
נלמד איך לזהות את המחשבות שגורמות לנו סבל , מתח ולחץ
נלמד לזהות את אמונות היסוד לפיהן אנו חיים אשר מביאות אותנו לפעול לפי דפוסים שלא היינו רוצים לחיות לפיהם, שלא גורמים לנו ולסביבתינו אושר
נלמד לזהות, להתבונן ולחקור...
החיבור האישי שלי לשיטת "העבודה" של ביירון קייטי נוצר לפני כמעט 4 שנים לאחר תאונת דרכים בה נהרגו בעלי ובני התינוק
עברתי דרך ארוכה ומשמעותית בעזרת "העבודה" שעזרה לי להגיע למקום של מציאת שקט, עוצמה ואושר בתוכי, יציבות, שאינה תלויה בדבר.
למדתי אצל ביירון קייטי בגרמניה בשנת 2006
ומאז ועד היום אני מעבירה סדנאות וטיפולים וחולקת עם מי שמבקש את המתנות שנאספו אלי בשנים אלו.
הסדנא תתקיים במרכז "פתח למחשבה" ברחוב חנקין 5א בת"א
עלות הסדנה 250 ש"ח
ביום ה' ה-18/3 16:30-22:00
ההגעה לסדנא בהרשמה מראש בלבד
לפרטים נוספים והרשמה
שאנייה:0525741163
קורס העמקה למתקדמים בן 8 מפגשים
"העבודה" של ביירון קייטי
אחרי שלמדנו את הבסיס לשיטת "העבודה" עכשו אנחנו מוכנים לצלילות עומק
בקורס אנחנו נלמד כיצד לזהות מחשבות עמוקות היושבות מתחת לפני השטח
להעלות אותן אל המודע
ולעבוד איתן
אנחנו נצלול אל נושאים בהם לעיתים קשה יותר לגעת
פחד, חרדה, מוות, אובדן, פרידה, בושה, ואשמה.
אנחנו ניגע לעומק בצורך שלנו באהבה והערכה מבחוץ ובאפשרויות לשינוי.
זו הזמנה לפגוש את כל המקומות החבויים והלא נגועים שבנו ולתת מקום
בקורס הזה מותר
מותר להיות
וישנה אפשרות ללכת מעבר למי שאנחנו חושבים שאנחנו היום...
בקורס נעזר במנחים אורחים שיפתחו לנו אפשרויות דרך כלים נוספים כפסיכודרמה,קול, תנועה ומשחק שייסיעו לנו לפגוש את עצמינו ולפרוץ את הדרך אל מקומות נשכחים.
הקורס מיועד למי שסיים קורס יסודות של שיטת "העבודה" של 10 מפגשים, אצל כל אחד מהמנחים
או מי שמרגיש שהכרותו עם השיטה שווה לכך- לאחר שיחה אישית עם שאנייה.
אם אתם יודעים על אנשים שסיימו קורס 10 מפגשים או יותר של "העבודה" אתם מוזמנים להעביר להם מידע זה.
הקורס יחל ב- 3/2/2010 ויהיה בן 8 מפגשים שיתקיימו בימי רביעי 18:45-21:45בירושלים.
מחיר הקורס 1100 ש"ח
לפרטים נוספים ניתן להיכנס לאתר "פתח למחשבה" www.thework.co.il
להרגיש בבית בעולם - סדנאת עומק בת יום אחד
"העבודה" של ביירון קייטי
הסדנא מיועדת למי שכבר יש לו הכרות וניסיון עם "העבודה" ורוצה העשרה והעמקה
בסדנא הזו אני מזמינה לפגוש את כל המקומות בנו שמוציאים אותנו מ"הבית" שלנו
ואת מה שיחזיר אותנו אליו
הדרך שלנו להתרווח בעולם הזה
בקרבה, באהבה, במערכות יחסים
להרגיש באמת בבית
ביחד נגלה ונפגוש את המקומות בנו שאיתם ובגללם אנחנו מאמינים שאסור לנו להיות
שכשהם קיימים בנו- אין סיכוי שיאהבו אותנו באמת
נרשה לעצמינו ליום אחד לוותר על הצורך להיות נקיים, סטרילים, מוארים, נחמדים, מושלמים
נאפשר לעצמינו לפגוש את מה שיש באמת
נאפשר לעצמינו להפתח אל האפשרות להיות אהובים ואוהבים עם כל מה שיש
אתם מוזמנים למפגש של אהבת אמת
בו נפגוש את עצמינו דרך העבודה, עם הטבע, עם קול ותנועה.
מיועד למי שעבר קורס יסודות של 10 מפגשים אצל כל מנחה שהוא
או סדנא אחרת שהביאה למפגש והכרות עמוקה עם השיטה של ביירון קייטי- לאחר שיחה עם שאנייה
הסדנא תתקיים ביום ראשון ה-7/2
מ10:00 עד 18:00 במושב מטע הקסום שבהרי ירושלים- שעה מת"א או חצי שעה מירושלים, 20 דקות מבית שמש.
ניתן להגיע ברכבת מת"א (50 דקות נסיעה) או מירושלים לבית שמש ומשם לארגן הסעה משותפת למשתתפים במידה ויהיה ביקוש לכך.
מחיר הסדנא 260 ש"ח
לפרטים נוספים והרחבה ניתן להיכנס לאתר של "פתח למחשבה"- WWW.THEWORK.CO.IL
להרשמה ושאלות- שאנייה 0525741163
אם אתם יודעים על אנשים שסיימו קורס 10 מפגשים או יותר של "העבודה" אתם מוזמנים להעביר להם מידע זה.
פחד וקירבה במערכות יחסים
יום אחד בתל- אביב
סדנאת עומק והכרות עם שיטת "העבודה" מערכות יחסים- פחד וקירבה
אני מפחדת שהוא ילך
אני מפחד שהיא תשתלט עלי
אני מפחדת לאבד את עצמי איתו
אני מפחד שהיא תפסיק לאהוב אותי
אני מפחדת שהוא יראה את הדברים הרעים שבי ויעדיף מישהי אחרת
אני מפחד שלא אוכל לספק אותה והיא תמצא מישהו אחר
מה אני מפחדת שהוא יראה בי?
זה שכבר נמצא, או זה שיבוא עוד מעט, שאם הוא יראה את זה הוא בטח לא יוכל להשאר איתי?
מה אני משתדל להסתיר, שלא יראו שלא ידעו...?
כל החיים אנחנו עובדים כל כך קשה שלא יראו
שלא יראו את מה שאנחנו לא אוהבים בנו
ככל שאנחנו מתאמצים להסתיר, לשנות, להשתנות
אנחנו מתרחקים
מתרחקים ממי שאנחנו וממי שאיתנו
גם אם מישהו כבר נמצא שם אנחנו לא באמת מרגישים יחד
לא באמת מרגישים אהובים
כי יש חלק אחד שבנו שאסור לראות, שאסור להראות, שצריך לשמור
וככה אף פעם היחד לא מרגיש שלם
לא היחד עם עצמינו
ולא היחד איתו או איתה הסדנא הזו היא הזמנה לחשוף, לחקור ולפרק את אותן אמונות ומחשבות המונעות מאיתנו להיות ביחד באמת
חקירת המחשבות באמצעות "העבודה" של ביירון קייטי מאפשרת לנו לצלול אל האמת העמוקה שבתוכינו
אל התשובות אותן אנחנו לא צריכים לקבל מבחוץ
ולתת עוד ועוד למורה הפנימי שבתוכינו, לידע העמוק שבנו להתבטא בחיינו
העמקה בשיטת העבודה מאפשרת שינוי עמוק בצורת החשיבה שלנו, בהתנהלות חיינו, מאפשרת שיחרור של דפוסים עמוקים
ויציאה אל חופש ואושר אשר אינם תלויים בדבר חיצוני..
החיבור האישי שלי לשיטת "העבודה" של ביירון קייטי נוצר לפני כמעט 4 שנים לאחר תאונת דרכים בה נהרגו בעלי ובני התינוק
עברתי דרך ארוכה ומשמעותית בעזרת "העבודה" שעזרה לי להגיע למקום של מציאת שקט, עוצמה ואושר בתוכי, יציבות, שאינה תלויה בדבר.
למדתי אצל ביירון קייטי בגרמניה בשנת 2006 ומאז ועד היום אני מעבירה סדנאות וטיפולים וחולקת עם מי שמבקש את המתנות שנאספו אלי בשנים אלו.
הסדנא תתקיים בת"א במרכז "פתח למחשבה" שברחוב חנקין 5א, ת"א
ביום ב' 8/2 שעות: 9:30-14:30
עלות הסדנא: 200 ש"ח
לפרטים והרשמה
שאנייה- 0525741163
